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sábado, 4 de agosto de 2012

Cardápio de Hoje

Oiii amigas! Tudo jooia? Como disse mais cedo, vim postar meu cardápio de hoje pra vocês!!



Cardápio do dia 04/08/2012



Café da manhã - 6 pontos
1 copo(s) duplo(s) de Sucrilhos Kellogg's - 4 Pontos
240 mililitro(s) de Leite UHT desnatado Itambé - 2 Pontos

Lanche da manhã - 2 pontos
1 unidade(s) média(s) de Banana nanica (caturra) - 2 Pontos

Almoço - 10 pontos
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 Pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão carioca cozido - 0 Pontos
1 unidade(s) média(s) de Bife de contra filé grelhado - 5 Pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Cenoura cozida - 0 Pontos
200 mililitro(s) de Suco de laranja natural sem açúcar - 3 Pontos

Lanche da tarde - 3 pontos
1 xícara(s) (chá) de Chá sabor morango Matte Leão - 0 Pontos
6 gota(s) de Adoçante sucralose Linea - 0 Pontos
4 unidade(s) de Cookie integral sabor cacau Jasmine - 3 Pontos

Jantar - 7 pontos
1 fatia(s) pequena(s) de Bolo de chocolate - 3 Pontos
2 colher(es) (sopa) de Mistura para bolo sabor limão Dona Benta - 2 Pontos
1 copo(s) pequeno(s) de Suco de abacaxi e hortelã com açúcar - 2 Pontos

Lanche da noite - 2 pontos
1 xícara(s) (chá) de Chá sabor morango Matte Leão - 0 Pontos
2 unidade(s) de Cookie integral sabor cacau Jasmine - 2 Pontos

Lanche extra - 0 pontos


Total de Pontos: 30 pontos
Posso consumir: 30 pontos


É isso meninas! O meu jantar foi diferente assim porque fui a um chá de panela! Tinha muita coisa, mas comi bem menos do que eu comeria antes! Fiquei contente com isso!
Beeeeeijos,
Cah!

6 comentários:

  1. cardápio lindo. mas fiquei curiosa, quais pontos são esses que o feijão é zero? sabe porque?
    bom domingo.
    http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

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    1. Oii flor, eu não sei! La no site Dieta e Saúde, na tabela de pontos 1 colher de feijão é 0, mas 2 colheres são 2 pontos!


      Beijos,
      www.segredosdacah.blogspot.com

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  2. Muito bom!
    Está ótimo seu cardápio. Beijos mocinha e bom domingo!

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    1. Oi floor! Muito obrigada!! Beeeijos!

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  3. Isso mesmo amiga, acho que RA alimentar eh isso tbm, mesmo comendo algo mais calorico, sempre com moderação e pequenas porçoes, da pra gente usufruir e muito da vida rs! Beijos! Cardapio otimo!

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    Respostas
    1. Concordo com você floor! Beeijos e boa semana!

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Sintam-se a vontade para comentar! Ficarei muito feliz e responderei todos os comentários!